Dialogando com o Cearense

De acordo com a Associação Brasileira do Sono, cerca de 72% da população sofre com alterações no sono, como insônia e apneia

As duas instituições já possuem estudos em desenvolvimento nesse campo, acompanhando pacientes no longo prazo.

Existem estratégias que podem te ajudar a regular o seu corpo para melhorar esse hábito

Mesmo indivíduos que dormem a quantidade ideal de horas por noite – entre sete e nove, dependendo da idade – estão mais vulneráveis