Há um ano dialogando com o Cearense

Embora essas plataformas tenham sido criadas para conectar, o uso excessivo e sem estratégia tem cobrado um preço alto da saúde pública, manifestando-se no aumento expressivo de quadros de ansiedade, depressão e distúrbios crônicos do sono.

De acordo com a Associação Brasileira do Sono, cerca de 72% da população sofre com alterações no sono, como insônia e apneia

As duas instituições já possuem estudos em desenvolvimento nesse campo, acompanhando pacientes no longo prazo.

Existem estratégias que podem te ajudar a regular o seu corpo para melhorar esse hábito

Mesmo indivíduos que dormem a quantidade ideal de horas por noite – entre sete e nove, dependendo da idade – estão mais vulneráveis