Cada vez mais, alimentos ricos em proteínas acessíveis, como ovos e derivados de leite, vêm substituindo opções ultraprocessadas e com alto teor de açúcar, refletindo uma mudança no comportamento alimentar e uma maior preocupação com saúde e qualidade de vida.
De acordo com a Fundação Internacional de Osteoporose (IOF), a ingestão elevada de cafeína pode reduzir a densidade mineral óssea, aumentando o risco de osteoporose e fraturas, especialmente em idosos e mulheres na pós-menopausa
